Perdere peso è sempre molto difficile. Non hanno la forza di volontà, qualsiasi dieta sembra molto affamato, o non abbastanza ricco di vitamine, per il suo trasferimento. E allora venire in aiuto di storia della perdita di peso con foto prima e dopo. Che possono aiutare coloro che desiderano perdere peso?
Altri possono, e posso
Pieni di persone nel mondo sono sempre di più e di più. La causa del rapido aumento di peso, a volte non risiede nelle malattie croniche o squilibrio ormonale, e nel banale eccesso di cibo sul terreno di stress. Afferriamo appetitoso e gustoso i loro problemi, fuggendo dalle loro decisioni. Il risultato diventano inutili le pieghe di grasso sulla pancia e chili sulla bilancia. Ognuno di coloro che semplicemente amano mangiare o mangiare qualcosa di dolce, quando lo stress, potrebbe facilmente perdere peso andando su una corretta alimentazione. Ma ci manca la forza di volontà: è necessario che qualcuno ci ha ordinato di fatto e poi si muoverà «con un punto morto».
Esiste un'altra categoria di persone che ispirano storie vere di perdita di peso con foto. Sono le storie di persone comuni, che hanno cercato di cambiare il vostro stile di vita — e ci sono riusciti. Di solito, hanno iniziato a seguire la dieta o di presa in nutrizione razionale, a rafforzare il risultato di esercizio fisico. In rari casi, per accelerare il metabolismo sono stati utilizzati Integratori alimentari o farmaci. Apparentemente, niente di speciale in queste storie non c'è. Sui benefici di una corretta alimentazione dicono i nutrizionisti, medici, la necessità di un intenso esercizio fisico siamo consapevoli. Ma asciutti, non supportata da fatti di emozioni, che rappresentano gli esperti, poco agiscono sulla pieni di gente. E solo una storia di successo contribuiscono a infondere speranza.
Storie di successo con foto e video, è possibile leggere e vedere sul sito. Sono veramente impressionanti. Le persone riescono a perdere fino a 20 kg di peso in eccesso, semplicemente seguendo elementare dieta e facendo fisicamente per 2-3 ore a settimana. Questo se non è un miracolo? Svolge un ruolo importante emozionale e rendering obiettivo. Molti di coloro che sono riusciti a perdere peso, immaginato sottile, immaginato come indossano vestiti di un paio di taglie in meno. Il nostro corpo ha la proprietà di assumere quelle forme, che noi vogliamo vedere in essa.
E come farmaci per la perdita di peso? Godono se sono quelli di cui dimagrante provoca ammirazione sincera? A volte i farmaci veramente bisogno, soprattutto se si causa l'aumento di peso diventa malattia o disturbo ormonale sfondo. A volte il corpo si scopre così sporco che ha bisogno di pulizia seria. Poi, senza integratori alimentari e farmaci anche non può fare a meno. Ma le testimonianze di coloro che sono riusciti a far fronte con la pienezza, dicono: eventuali farmaci, Integratori alimentari, massaggi, trattamenti di bellezza — solo ulteriori fondi per sostenere e accelerare l'effetto di perdita di peso. Di per sé non possono avere un impatto significativo sul corpo. Giusto approccio ad un'alimentazione e stile di vita vi aiuterà a ritrovare l'armonia.
Difficile a tutti, soprattutto alle donne
La maggior parte di chi condivide le sue storie di perdita di peso, — giovani mamme dopo il parto. Come è noto, è il momento più difficile per le donne. In periodo di allattamento non si può stare a dieta, assunzione di farmaci, di assentarsi per lungo tempo in palestra. La donna rimane soli con i loro problemi. L'unica cosa che si può, — organizzare servizi di routine, perché la mancanza di sonno è anche influisce negativamente sulla sfondo ormonale e il metabolismo.
Qual è la ricetta per la perdita di peso dopo il parto offrono coloro che sono riusciti in questo tempo difficile mettersi in regola? Tutto è molto semplice. È necessario non superare il livello ammissibile di calorie al giorno. Poiché il bambino esce durante una alimentazione di circa 800-900 kcal, dieta quotidiana deve contenere non meno di 2300 kcal. Questo dovrebbe essere utile un alimento ricco di vitamine e proteine. Carboidrati (dolci, pane, pasta) bisogno di mangiare di meno: essi danno le calorie in eccesso, ma non contengono le vitamine e i minerali.
Organizzare a casa fisiche anche non è difficile. Se il lavoro domestico rifatto, mettere il bambino nel passeggino e a fare una passeggiata. O accendere il video con gli esercizi, mentre la bimba dorme. E assicurarsi di ottenere abbastanza sonno: lasciate che i vostri animali domestici faranno parte del tuo lavoro. Un sogno per una buona forma prima di tutto.
Sono alcuni semplici consigli dare l'allattamento al seno mamma e quelli che finalmente liberato dal peso in eccesso. Non vale la pena di guardare qualcun altro dimagrante come irraggiungibile miracolo. Un po ' di motivazione — e tutto nelle vostre mani.